Comprendre tous les sauts : Axel, Lutz Flip et leurs différences

Le patinage artistique fascine par sa grâce et sa technicité. Parmi les éléments les plus impressionnants, les sauts occupent une place centrale. Mais pour les parents ou les débutants, il peut être difficile de distinguer un Axel d’un Lutz ou d’un Flip. Voici un guide simple pour comprendre les bases.

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1. Les sauts de base 🌀

Avant d’aborder les sauts plus complexes, le patineur apprend les sauts d’initiation :

• Saut de valse : demi-révolution, c’est souvent le premier saut appris. Il aide à comprendre la coordination entre l’élan, l’appel et la réception.

• Salchow : saut qui part de l’intérieur arrière et se réceptionne sur l’extérieur arrière du pied opposé.

• Toe Loop (boucle piquée) : saut où le patineur plante la pointe de la lame libre dans la glace avant de décoller.

Ces sauts servent de fondations pour les sauts plus complexes.

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2. L’Axel : le roi des sauts 👑

• Particularité : c’est le seul saut qui décolle en avant (extérieur avant), ce qui oblige à faire une demi-rotation de plus que les autres sauts.

• Exemple : un Axel simple = 1 tour et demi en l’air, un double Axel = 2 tours et demi.

• Difficulté : le timing du décollage et de la rotation supplémentaire.

• Pourquoi il impressionne : c’est un passage obligatoire pour progresser vers les niveaux compétitifs.

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3. Le Lutz : précision et puissance ⚡

• Appel : extérieur arrière du pied gauche (pour un droitier), avec un planté de pointe du pied droit.

• Particularité : c’est un saut qui doit être lancé en restant strictement sur le tracé extérieur. Beaucoup de patineurs ont tendance à “tricher” et entrer sur un tracé intérieur, ce qui devient alors… un Flip !

• Difficulté : garder le bon tracé extérieur jusqu’au décollage demande une grande maîtrise des carres.

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4. Le Flip : le cousin du Lutz 🔄

• Appel : intérieur arrière du pied gauche (pour un droitier), avec planté de pointe du pied droit.

• Particularité : ressemble au Lutz mais avec une entrée plus “naturelle” en intérieur.

• Difficulté : moins exigeant en précision que le Lutz, mais il reste un saut technique et élégant.

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5. Les différences en bref ✨

• Axel : seul saut qui part vers l’avant, + ½ tour supplémentaire.

• Lutz : saut piqué, appel sur extérieur arrière, demande beaucoup de précision.

• Flip : saut piqué, appel sur intérieur arrière, plus accessible que le Lutz.

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6. Pourquoi c’est important pour les parents de comprendre 💙

Connaître les bases des sauts aide les parents à :

• mieux suivre les progrès de leur enfant,

• comprendre les commentaires des entraîneurs,

• encourager sans confusion ni pression,

• apprécier encore plus les performances en compétition.

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✅ En résumé :

• Le patineur débute avec des sauts simples (valse, Salchow, Toe Loop).

• L’Axel est un passage mythique et incontournable.

• Le Lutz et le Flip se ressemblent, mais tout se joue sur la carre d’appel.